¿Has pensado alguna vez si te proteges contra el sol adecuadamente? Quizás te conformas con usar protección para pasar estos meses de verano, pero sentimos decirte que ningún bronceado es saludable si no usas una correcta protección solar tanto por dentro como por fuera.
¿Has oído hablar de la fotoprotección oral?
Los fotoprotectores solares orales son compuestos alimenticios muy efectivos que nos protegen la piel de la exposición solar.
Su uso es ilimitado en cuanto al tipo de personas que pueden usarlo, aunque está más recomendado en aquellas personas que:
-Se expongan al sol en condiciones especiales (trabajos al aire libre)
-Tengan antecedentes de cáncer de piel.
-Según su fototipo. Las personas con fototipo 1: personas que tienen un color de pelo rubio o pelirrojo, ojos claros, ya sean verdes o azules y una piel muy pálida o blanca.
-Deportistas que pasen muchas horas bajo el sol.
-Personas que tengan tratamientos despigmentantes, tratamientos con medicamentos fotosensibles y/o fotosensibilizantes.
¿Por qué se recomiendan su uso?
Aunque los fotoprotectores tópicos son muy eficaces para proteger la piel, presentan ciertas limitaciones. En este sentido:
- La cantidad de crema empleada es inferior siempre a la recomendada (entre 25 y 50%)
- Su aplicación no es uniforme ni homogénea. Hay zonas como las orejas, el. cuero cabelludo y los ojos que quedan más desprotegidos
- Normalmente no se usa la crema solar cada dos horas ni cuando se sale del agua.
- Existe una población de riesgo al que le benefician estos complementos de protección solar.
Beneficios de los fotoprotectores solares.
- Ofrecen una protección homogénea e integral.
- Aumentan nuestro sistema inmunitario, la duración del bronceado y nos ayuda a tener un bronceado tan bonito y saludable.
- Destacan su alto contenido en antioxidantes combatiendo los radicales libres liberados por la radiación solar.
- Previenen el envejecimiento prematuro, manchas en la piel, daño del ADN, quemaduras y cáncer de piel.
- Son el complemento perfecto a las cremas solares.
- Evitan que empeoren las afecciones de la piel, rosácea, melasma, dermatitis atópica…
Ingredientes que un buen fotoprotector oral puede contener
Todos deseamos tener un bronceado bonito, pero no olvidemos que, una buena y adecuada protección solar, debes optar siempre por ingredientes y propiedades activas que actúen sobre tu piel.
En este caso los ingredientes más comunes de un fotoprotector solar oral son:
- Vitamina C y E: Acción potente antioxidante.
- Vitamina D: Potencia los mecanismos protectores internos frente al daño solar.
- Vitamina B3 (Niacinamida): Potente acción antioxidante y mejora de la barrera cutánea.
- Selenio: Mejora la respuesta inmune celular frente a agresiones externas.
- Polifenoles: Potente acción antioxidante.
- N-Acetil-cisteína: Previene el daño celular y promueve la reparación del ADN.
- Prebióticos: Refuerzan el sistema inmune celular frente a factores externos.
¿Qué fotoprotector oral me conviene?
Los fotoprotectores orales deben adaptarse a nuestras necesidades, nuestro tipo de piel y a nuestros intereses:
- FOTOTIPO 1 y II (fototipos claros): con ingredientes que NO estimulen la pigmentación, porque las marcaría aún más.
- PERSONAS QUE BUSCAN UN BRONCEADO MÁS UNIFORME Y DURADERO: con estimulantes de melanina, dos meses antes de la exposición al sol.
- PIELES QUE SE EXPONEN MUCHAS HORAS AL DÍA AL SOL: cápsulas con mayor número de antioxidantes y de reparadores del daño solar al ADN, combinada con la protección tópica cada 2 horas.
- PERSONAS CON ANTECEDENTES DE CÁNCER DE PIEL: combinación de fotoprotección oral y tópica todo el año y que tengan estudios clínicos de eficacia, como los de la tecnología Fernblock.
- PERSONAS CON OJOS CLAROS, CATARATAS U OTROS PROBLEMAS OCULARES: deben elegir aquellos que contengan carotenoides como la luteína y/o la zeaxantina.
- PIELES SECAS Y AGREDIDAS: con plantas medicinales con ácidos grasos insaturados, ya que aportan nutrición e hidratación a las capas más externas de la piel, dando elasticidad.
Visítanos en Farmacia Juan Uriarte, disponemos de nuestros propios productos de fotoprotección oral que, conseguirán en combinación con tu protección tópica que tu piel se sienta protegida y cuidada.
Como siempre te ofrecemos lo mejor para el cuidado de tu cuerpo. Ven y te aconsejaremos según tus necesidades.
