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6 Síntomas del estrés que debes de saber

Desde hace un tiempo, es habitual oír hablar del estrés y de las consecuencias que tiene en aquellos que lo sufren. Habitualmente se relaciona con la tensión física y emocional que se produce como respuesta a un estímulo que nos molesta o nos agobia. Pero, ¿realmente sabemos qué es el estrés? En este post intentaremos aclarar todas tus dudas.

Qué es el estrés y cuáles son sus síntomas

El concepto de estrés, por su amplio uso en muy diferentes contextos, resulta algo confuso y excesivamente amplio. De acuerdo con la Asociación Americana de Psiquiatría, el estrés comprende un patrón de respuestas que una persona experimenta ante estímulos que perturban su equilibrio y que exceden su capacidad para hacerles frente.

El estrés es un patrón de respuestas que aparecen ante ciertos estímulos que trastocan el equilibrio de una persona y que son difíciles de afrontar. Cuando se trata de situaciones que ponen en riesgo la vida de la persona o a sus seres queridos se conoce como estrés agudo o postraumático. Sin embargo, habitualmente está causado por cambios significativos en la vida y que suponen una dificultad para adaptarse a ellos. Por otro lado, hay que tener en cuenta la vulnerabilidad de la persona, es decir, la capacidad de sobrellevar y enfrentarse a las situaciones adversas.

Síntomas de estrés postraumático:

• Vivir el suceso de forma repetido.

• Tener pesadillas.

• No tener motivación.

• Sentir desapego hacia otras personas.

• Presentar hipervigilancia.

• Tener insomnio

Síntomas de estrés agudo

• Dificultad de atención.

• Pérdida de memoria o amnesia.

• Falta de orientación.

• Taquicardia.

• Sudor.

• Hiperactividad.

Síntomas de estrés por cambios vitales:

• Bajo estado anímica.

• Preocupación.

• Ansiedad.

• Sensación de no ser capaz.

• Deterioro en la realización de actividades del día a día.

Farmacia Juan Uriarte
Farmacia Juan Uriarte

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