Errores que nos dificultan la vuelta a la rutina.
Qué difícil es volver a la rutina después de disfrutar de unas merecidísimas vacaciones. Y es que otra vez vuelve lo más temido por todos: los madrugones, los atascos, las prisas… Seguro que ya padeces el síndrome posvacacional, pero no te preocupes, que no es grave, simplemente es falta de energía y de concentración a […]
Probióticos que nos pueden ayudar en verano.
Llega el verano y toca disfrutar. Nos pasamos todo el año esperando que llegue el buen tiempo para poder pasar más tiempo con la familia y amigos, disfrutar de la buena comida, los aperitivos y romper con la rutina diaria e incluso viajar. Todo esto implica que a veces nos olvidamos de nuestra rutina diaria […]
Cuídate de las insolaciones en verano.
Llega el verano y, las insolaciones están a la vuelta de la esquina. Ahora que llegan los meses con más calor del año debemos tener mucho cuidado con las insolaciones y los golpes de calor, ya que pueden provocarnos serios problemas en nuestro organismo. ¿Qué es una insolación? La insolación se produce debido a un […]
¿Conoces la Fotoprotección oral? Que debes de saber
¿Has pensado alguna vez si te proteges contra el sol adecuadamente? Quizás te conformas con usar protección para pasar estos meses de verano, pero sentimos decirte que ningún bronceado es saludable si no usas una correcta protección solar tanto por dentro como por fuera. ¿Has oído hablar de la fotoprotección oral? Los fotoprotectores solares orales […]
Cómo detectar y prevenir las aftas bucales en el verano
Cuidar nuestra salud bucodental es muy importante, sobre todo en verano. Con el buen tiempo, aumenta la aparición de infecciones bucales, debidas sobre todo a una mala higiene dental. Hoy queremos que conozcas un poco más sobre las aftas bucales, sus síntomas, etc., para poder prevenirlas y, en su caso, tratarlas adecuadamente. Las aftas bucales […]
Vacaciones y alimentación
La llegada del verano y las vacaciones nos traen momentos de relax, diversión y desconexión, pero también desaparecen parte de las rutinas y hábitos adquiridos, ocasionando cierto descontrol en nuestro día a día, alterando ciertos aspectos de nuestra vida, incluso la alimentación. El consumo de bebidas y alimentos poco adecuados, provocan que nuestro organismo, a […]
12 de mayo, DIA INTERNACIONAL de la fibromialgia y síndrome de la fatiga crónica
El 12 de mayo se celebra el Día Internacional de la Fibromialgia y el Síndrome de la Fatiga Crónica, en homenaje al nacimiento de Florence Nightingale, una enfermera que sufrió hace décadas esta enfermedad. La idea es concienciar a la población acerca de estas enfermedades y de sus procesos. Ambas fueron reconocidas por la Organización […]
Llena tu cuerpo de salud tomando probióticos.
Es muy normal que, a menudo, algunos tratamientos y cuidados solo se centren en el cuidado de tu cuerpo por fuera, lo que se ve y lo que mostramos. Pero a veces se ignora que, dentro de nuestro cuerpo también se desarrollan determinadas bacterias que nos cuidan gracias a sus funciones de nutrición, protección e […]
Tips para perder peso antes del verano
Siempre que se acerca el verano nos esforzamos por mejorar nuestra alimentación y nos animamos en la práctica de algún deporte, sin embargo, es importante que sepas que cambiar nuestros hábitos alimenticios y atrevernos a hacer ejercicio, no debe ser una tarea puntual, más bien debe ponerse en marcha todos los meses del año. La […]
No bajes la guardia y protege tu piel de los primeros rayos de sol
A medida que avanza la primavera, las temperaturas suben, el sol comienza a hacer de las suyas y, sea de la manera que sea, todos estos cambios pueden tener un efecto negativo en nuestra piel y rostro, por lo que es necesario prepararme de forma adecuada. No olvidemos que, durante todo el invierno hemos tenido […]
