Omega-3: por qué puede ser un gran aliado para tu salud en esta época del año
Con el cambio de estación muchas personas notan cansancio, menor concentración o cambios en la piel. Tras el invierno, es habitual que el organismo necesite un pequeño refuerzo para adaptarse al aumento de actividad y horas de luz. En este contexto, el omega-3 puede convertirse en un complemento muy interesante para cuidar la salud cardiovascular, […]
Alergia primaveral: cómo identificarla y qué puede hacer tu farmacia por ti
Con la llegada de la primavera 🌼 muchas personas empiezan a notar síntomas como estornudos frecuentes, picor de ojos o congestión nasal. En muchos casos no se trata de un resfriado, sino de una alergia estacional al polen. Desde Farmacia Juan Uriarte queremos ayudarte a reconocer los síntomas y darte soluciones eficaces para mejorar tu […]
Qué llevar en tu botiquín de viaje: checklist imprescindible antes de una escapada
Antes de salir de viaje solemos pensar en la ropa, el cargador o la documentación… pero muchas veces olvidamos algo esencial: un pequeño botiquín adaptado al destino. Desde Farmacia Juan Uriarte te contamos qué debería incluir para viajar con tranquilidad y evitar contratiempos innecesarios durante una escapada. ¿Por qué es importante preparar un botiquín de […]
Cómo reforzar el sistema inmunitario en los cambios de estación
Con la llegada de los cambios de temperatura es habitual notar más cansancio, resfriados o sensación de debilidad. En estos periodos, nuestro organismo necesita adaptarse y el sistema inmunitario puede resentirse. Desde Farmacia Juan Uriarte te contamos cómo puedes ayudar a tus defensas de forma sencilla y saludable. ¿Por qué nos enfermamos más en los […]
Longevidad saludable: vivir más… pero mejor
Hoy no solo queremos vivir más años, sino vivirlos con calidad. La longevidad saludable no consiste en sumar años al calendario, sino en mantener autonomía, energía y bienestar durante el mayor tiempo posible. La buena noticia es que gran parte de ese envejecimiento saludable sí depende de nuestros hábitos diarios. 🧬 ¿Qué entendemos por longevidad […]
Volver a la rutina y a los buenos hábitos después de Navidad
Las fiestas navideñas son sinónimo de celebraciones, comidas especiales, cambios de horario y, en muchos casos, de dejar a un lado la rutina habitual. Disfrutar es importante, pero una vez terminadas las fiestas llega el momento de retomar los buenos hábitos, cuidar nuestro cuerpo y volver poco a poco al equilibrio. Desde Farmacia Juan Uriarte […]
El skincare perfecto para el invierno: cómo mantener una piel radiante durante los meses más fríos
El invierno es una de las épocas más exigentes para la piel. El frío, el viento, los cambios bruscos de temperatura entre el exterior y los espacios calefactados, y la menor humedad ambiental hacen que la piel se vuelva más seca, sensible y apagada. Por eso, adaptar la rutina de cuidado facial en invierno no […]
Defensas bajas en invierno: señales de alerta y cómo reforzarlas
El invierno es una de las épocas del año en la que más ponemos a prueba nuestro sistema inmunitario. El frío, la falta de horas de luz, el estrés acumulado y los cambios en la rutina hacen que nuestras defensas puedan debilitarse, aumentando el riesgo de resfriados, infecciones y sensación de cansancio general. Desde Farmacia […]
Prepara tu piel para el invierno
¿Cómo afecta el invierno a tu piel? Con la llegada del invierno y las bajas temperaturas de noviembre, la piel tiende a resecarse, irritarse y perder luminosidad. El frío, el viento y los cambios bruscos entre interiores calefactados y el exterior pueden debilitar la barrera cutánea.En Farmacia Juan Uriarte sabemos lo importante que es adaptar […]
Refuerza tus defensas este otoño: buenos hábitos para mantener los virus a raya
Con la llegada del otoño, bajan las temperaturas, los días se acortan y pasamos más tiempo en interiores. Todo esto hace que los virus respiratorios —como los del resfriado o la gripe— circulen con más facilidad. Por eso, esta época del año es ideal para reforzar nuestras defensas y preparar el cuerpo frente a los […]