Vuelta al cole: cómo preparar a los más pequeños para un nuevo curso 🎒📚
Septiembre llega con nuevos horarios, nuevas rutinas, mochilas, libros… ¡y muchas ganas de volver a empezar! Para los más pequeños de la casa, especialmente quienes comienzan la guardería o el colegio por primera vez, la vuelta al cole supone un importante cambio en sus hábitos. Adaptarse poco a poco a las nuevas rutinas puede ayudarles […]
Salud digestiva: pequeños hábitos que marcan la diferencia 🌿
Nuestro aparato digestivo trabaja cada día para que nuestro organismo pueda aprovechar los nutrientes que necesitamos. Sin embargo, en muchas ocasiones no prestamos atención a nuestra salud digestiva hasta que aparecen molestias como hinchazón, gases, digestiones pesadas, estreñimiento o sensación de acidez. Cuidar la digestión no consiste únicamente en evitar determinados alimentos. Nuestro estilo de […]
Golpe de calor o insolación: cómo reconocerlos y qué hacer
Con la llegada del verano y las altas temperaturas, aumenta el riesgo de sufrir un golpe de calor o una insolación. Aunque muchas veces se utilizan como sinónimos, no son exactamente lo mismo. Saber identificar los síntomas y actuar con rapidez puede evitar complicaciones, especialmente en niños, personas mayores y personas con enfermedades crónicas. ¿Cuál […]
Botiquín de verano: todo lo que no puede faltar en tus vacaciones
Las vacaciones son para disfrutar, desconectar y crear buenos recuerdos. Sin embargo, un pequeño imprevisto, como una rozadura, una picadura, una quemadura solar o un dolor de cabeza, puede alterar nuestros planes. Por eso, preparar un botiquín de viaje antes de salir es una de las mejores formas de viajar con tranquilidad. No es necesario […]
Protección solar: los errores que seguimos cometiendo cada verano
El protector solar es uno de los mejores aliados para cuidar nuestra piel durante todo el año, pero especialmente en verano. Aun así, muchas personas siguen cometiendo pequeños errores que reducen su eficacia y aumentan el riesgo de quemaduras, manchas, envejecimiento prematuro e incluso enfermedades cutáneas. Una buena fotoprotección no consiste únicamente en aplicar crema […]
Picaduras de mosquitos, avispas y medusas: cómo aliviarlas y cuándo debes acudir al médico
El verano invita a disfrutar de la playa, la piscina, la montaña y las actividades al aire libre. Sin embargo, también es la época del año en la que aumentan las picaduras de insectos y el contacto con medusas. Aunque la mayoría son leves y se resuelven en pocos días, saber cómo actuar desde el […]
Ansiedad en primavera: cómo el ejercicio físico puede ayudarte a sentirte mejor
Con la llegada del cambio de estación muchas personas notan alteraciones en su estado de ánimo. Aunque solemos asociar la primavera con energía y bienestar, también es frecuente experimentar nerviosismo, dificultad para dormir o sensación de inquietud. En esta época del año puede aumentar la ansiedad, y el ejercicio físico es una de las herramientas […]
Omega-3: por qué puede ser un gran aliado para tu salud en esta época del año
Con el cambio de estación muchas personas notan cansancio, menor concentración o cambios en la piel. Tras el invierno, es habitual que el organismo necesite un pequeño refuerzo para adaptarse al aumento de actividad y horas de luz. En este contexto, el omega-3 puede convertirse en un complemento muy interesante para cuidar la salud cardiovascular, […]
Alergia primaveral: cómo identificarla y qué puede hacer tu farmacia por ti
Con la llegada de la primavera 🌼 muchas personas empiezan a notar síntomas como estornudos frecuentes, picor de ojos o congestión nasal. En muchos casos no se trata de un resfriado, sino de una alergia estacional al polen. Desde Farmacia Juan Uriarte queremos ayudarte a reconocer los síntomas y darte soluciones eficaces para mejorar tu […]
Qué llevar en tu botiquín de viaje: checklist imprescindible antes de una escapada
Antes de salir de viaje solemos pensar en la ropa, el cargador o la documentación… pero muchas veces olvidamos algo esencial: un pequeño botiquín adaptado al destino. Desde Farmacia Juan Uriarte te contamos qué debería incluir para viajar con tranquilidad y evitar contratiempos innecesarios durante una escapada. ¿Por qué es importante preparar un botiquín de […]