Volver a la rutina y a los buenos hábitos después de Navidad
Las fiestas navideñas son sinónimo de celebraciones, comidas especiales, cambios de horario y, en muchos casos, de dejar a un lado la rutina habitual. Disfrutar es importante, pero una vez terminadas las fiestas llega el momento de retomar los buenos hábitos, cuidar nuestro cuerpo y volver poco a poco al equilibrio. Desde Farmacia Juan Uriarte […]
El skincare perfecto para el invierno: cómo mantener una piel radiante durante los meses más fríos
El invierno es una de las épocas más exigentes para la piel. El frío, el viento, los cambios bruscos de temperatura entre el exterior y los espacios calefactados, y la menor humedad ambiental hacen que la piel se vuelva más seca, sensible y apagada. Por eso, adaptar la rutina de cuidado facial en invierno no […]
Defensas bajas en invierno: señales de alerta y cómo reforzarlas
El invierno es una de las épocas del año en la que más ponemos a prueba nuestro sistema inmunitario. El frío, la falta de horas de luz, el estrés acumulado y los cambios en la rutina hacen que nuestras defensas puedan debilitarse, aumentando el riesgo de resfriados, infecciones y sensación de cansancio general. Desde Farmacia […]
Prepara tu piel para el invierno
¿Cómo afecta el invierno a tu piel? Con la llegada del invierno y las bajas temperaturas de noviembre, la piel tiende a resecarse, irritarse y perder luminosidad. El frío, el viento y los cambios bruscos entre interiores calefactados y el exterior pueden debilitar la barrera cutánea.En Farmacia Juan Uriarte sabemos lo importante que es adaptar […]
Refuerza tus defensas este otoño: buenos hábitos para mantener los virus a raya
Con la llegada del otoño, bajan las temperaturas, los días se acortan y pasamos más tiempo en interiores. Todo esto hace que los virus respiratorios —como los del resfriado o la gripe— circulen con más facilidad. Por eso, esta época del año es ideal para reforzar nuestras defensas y preparar el cuerpo frente a los […]
¿Tomar vitamina D es suficiente?
La vitamina D es una de las más importantes para nuestra salud, especialmente para el bienestar óseo, muscular e inmunitario. Sin embargo, aunque muchas personas recurren a suplementos de vitamina D, pocas saben que su eficacia depende de otros nutrientes, en particular de la vitamina K2. En otras palabras: tomar vitamina D puede no ser […]
Cómo preparar nuestras defensas para el otoño
El otoño ya está aquí y, con él, los cambios de temperatura, la vuelta a la rutina y la típica bajada de defensas que puede hacernos más vulnerables a resfriados, gripes y cansancio. La buena noticia es que con unos sencillos hábitos podemos fortalecer nuestro sistema inmunitario y disfrutar de esta estación con más energía. […]
Volver a la rutina con salud: consejos prácticos desde Farmacia Juan Uriarte
Después de unos días de descanso, viajes o planes diferentes, retomar la rutina puede resultar un pequeño desafío. Nuestro cuerpo y nuestra mente necesitan un periodo de adaptación, y cuidar algunos hábitos puede marcar la diferencia para sentirnos con más energía y equilibrio. Desde Farmacia Juan Uriarte en Bilbao, queremos compartir algunos consejos para ayudarte […]
Cómo prevenir los hongos en la piscina y disfrutar del verano sin sorpresas
¡Por fin ha llegado el verano! Sol, vacaciones, helados, chanclas… y baños interminables en la piscina. Pero entre tanto disfrute, hay un invitado no deseado que también quiere darse un chapuzón: los hongos. Especialmente los que afectan a pies y uñas (como el famoso “pie de atleta”), encuentran en las zonas húmedas el entorno perfecto […]
Los beneficios de usar After Sun tras la exposición solar: cuida tu piel este verano
Con la llegada del buen tiempo y el aumento de la exposición solar, es habitual que dediquemos más horas al aire libre: paseos, playa, piscina o simplemente disfrutar del sol. Sin embargo, muchas veces olvidamos que el cuidado de la piel no termina con la aplicación del protector solar. Después de tomar el sol, nuestra […]